은평구, ‘은평人미디어’에 코로나 우울 극복 콘텐츠 게시

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은평구, ‘은평人미디어’에 코로나 우울 극복 콘텐츠 게시

자연명상, 마음건강, 책읽는사람, 홈트레이닝 콘텐츠 등 게시

작성일 : 2021-10-26 15:28 기자 : 임혜주

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서울 은평구(구청장 김미경)는 구 미디어 채널 ‘은평人(인)미디어’ 홈페이지에 코로나 우울 극복을 위한 다양한 비대면 미디어 콘텐츠를 제작·게시했다고 밝혔다.

최근 코로나19가 지속됨에 따라 감염에 대한 불안과 무거운 사회 분위기, 거리두기 등 때문에 겪는 우 울감 또는 불안감인 ‘코로나 우울’을 겪는 주민들이 늘어나고 있다. 이에 구는 ‘은평人(인)미디어’에 주민들의 마음을 치유할 수 있는 자연명상, 마음건강(심리상담), 책읽는사람, 홈트레이닝 콘텐츠를 게시했다.

‘자연명상’ 콘텐츠는 드론을 활용해 하늘에서 본 은평의 봄·여름·가을·겨울을 감상할 수 있다. 은평의 자연에서 명상전문가와 함께 명상을 통해 코로나19로 지친 주민들에게 마음의 휴식과 평온을 전달한다.

‘마음건강(심리상담)’ 콘텐츠는 상담 전문가가 코로나 우울을 극복할 수 있는 방법을 알려준다. “똑똑똑 내 마음이 들리니?” 마음 건강을 지키는 5가지 수칙, 마음챙김 교육을 통해 우울함을 안정시키고 마음을 회복할 시간을 가져본다.

‘책읽는사람’은 힘이 되고 위로가 되는 책을 소개하는 콘텐츠이다. 책을 읽으면 마음이 편해지고 지친 마음이 더 단단해진다. <미움받을 용기>, <침묵이라는 무기>, <나는 왜 무기력을 되풀이하는가>, <데일카네기 인간관계론>, <차라투스트라는 이렇게 말했다> 등의 책과 함께 일상에서 벗어나 특별한 여행을 떠날 수 있다.