용산구, ‘찾아가는 자치회관 일일특강

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용산구, ‘찾아가는 자치회관 일일특강 - 건강 손 자극법’ 운영

손 지압‧자극 통해 혈액순환 촉진 등 간단한 동작으로 건강증진에 도움

작성일 : 2025-09-01 11:00 기자 : 임혜주

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서울 용산구(구청장 박희영)는 8월부터 9월까지 두 달 동안 동주민센터를 대상으로 ‘찾아가는 자치회관 일일특강 - 건강 손 자극법 교육’을 운영한다고 밝혔다. 이번 특강은 구민 누구나 무료로 참여할 수 있다.

첫 강의는 8월 13일 이촌1동 자치회관에서 시작됐으며, 이어 ▲8월 20일 원효로1동 ▲8월 22일 한남동 ▲9월 3일 원효로2동 ▲9월 10일 용산2가동·이촌2동 ▲9월 17일 효창동·보광동을 거쳐, 9월 24일 청파동에서 마무리될 예정이다.

손은 ‘인체의 축소판’이라 불릴 만큼 전신의 장기와 연결된 반사구가 모여 있다. 손을 지압하거나 자극하면 혈액순환을 촉진하고 교감신경이 활성화돼 신체 균형을 회복하는 데 도움을 준다. 특히 피로 회복, 소화 기능 개선, 면역력 강화, 스트레스 완화 등 일상에서 겪는 다양한 건강 문제를 예방하고 관리할 수 있다.

예를 들어, 손바닥 박수는 열 손가락을 가지런히 모아 손바닥끼리 치는 방법으로, 내장 기능 강화와 당뇨 합병증 예방에 효과가 있다. 또 주먹 박수는 주먹을 쥔 채 박수를 치는 방법으로, 두통 완화와 어깨 결림 해소 등 근육 긴장 완화에 도움이 된다. 이처럼 간단한 동작만으로도 건강을 증진할 수 있어 바쁜 현대인에게 적합한 건강 관리법으로 꼽힌다.